Fesselnde Einleitung
Ich möchte euch von dem Schokoriegel erzählen, der mich fast von meiner Keto-Diät abgebracht hätte.
Ich lebte seit drei Monaten streng kohlenhydratarm. Ich hatte abgenommen. Mein Energielevel war stabil. Meine Heißhungerattacken waren fast verschwunden. Dann ging ich an der Kasse im Supermarkt vorbei, und da waren sie. Die leuchtend blaue Verpackung. Das vertraute Logo. Der 3 Musketeers Riegel, den ich seit meiner Kindheit liebte.
Ich stand eine ganze halbe Stunde da und rechnete im Kopf. Zucker. Maissirup. Malz. Ich wusste, dass er mein Kohlenhydratbudget für die Woche sprengen würde. Aber oh, diese leichte, luftige, schokoladige Füllung. Diese knusprige Hülle. Diese zartschmelzende Textur, die kein anderer Schokoriegel nachahmen konnte.
Ich ging weg. Aber ich konnte nicht aufhören, daran zu denken.
In dieser Nacht verlor ich mich in unzähligen Keto-Süßigkeitenrezepten. Die meisten waren traurige Imitationen – schwer, fettig, nichts im Vergleich zum Original. Doch dann entdeckte ich eine Methode für eine luftig-leichte Füllung aus Sahne, Frischkäse und Puderzucker. Sie war leicht. Sie war fluffig. Sie war genau das, was mir gefehlt hatte.