Viele Menschen erleben hin und wieder eine Situation, die zunächst unangenehm oder sogar peinlich wirken kann: Man wacht morgens auf, dreht sich verschlafen zur Seite und bemerkt plötzlich, dass das Kopfkissen feucht geworden ist. Nächtliches Sabbern gehört für viele zu den Dingen, über die man nur ungern spricht. Dennoch handelt es sich um ein erstaunlich häufiges Phänomen, das in den meisten Fällen völlig harmlos ist. Tatsächlich kann der Körper damit sogar ein wichtiges Signal senden. Statt sofort an ein Problem zu denken, lohnt es sich deshalb, genauer hinzusehen und die möglichen Ursachen zu verstehen.
Warum Menschen im Schlaf sabbern
Während des Schlafs verändert sich der gesamte Körperzustand. Die Muskeln entspannen sich, die Atmung wird ruhiger und auch viele automatische Abläufe funktionieren anders als im Wachzustand. Besonders in den tiefen Schlafphasen lockert sich die Spannung der Gesichtsmuskulatur deutlich. Dadurch bleibt der Speichel nicht immer vollständig im Mundraum, sondern kann langsam nach außen fließen.
Interessanterweise betrachten einige Experten dieses Verhalten sogar als Hinweis darauf, dass eine Person besonders tief schläft. Gerade die Phasen des sogenannten erholsamen Tiefschlafs sind entscheidend dafür, dass sich Körper und Geist regenerieren können. Wenn also nachts Speichel austritt, bedeutet dies oft lediglich, dass der Organismus vollständig entspannt ist.
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